中醫保健

小滿（5.21）

這時候田裡的稻穀和麥子等農作物行將結實，等待成熟，尚未達到滿貫的程度，可說是小滿。

節候語：「小滿梅雨在本島，種植花木皆成寶。」這時是梅雨季節，節候適應農時，如果能在這時進行花草樹木的播種、扦插、稼接等工作，成長率較高，所以種植花木，都能長大可以成寶。台灣中南部地區水稻已屆抽穗末期，進入乳熟，黃熟期。小滿象徵著稻穀將結實。此時也是梅雨季節開始，稻穀成熟時期，也易遭蟲害。因此農友們最好能疏排水溝渠、清理雜草、垃圾，可減低梅雨期間農作物的損失。「小滿雨水相趕」：此時台灣正進入梅雨季節。「小滿櫃，芒種穗」：北部地區水稻在小滿前後開始「做櫃」（含苞），到芒種附近近吐穗開花。

前  言：前兩個節氣，臺灣在SARS恐慌中渡過，北和平，南長庚、高醫相繼淪陷，出現前所未有的醫療危機，至今已死了81人，也讓大家因戴口罩而使臉遮了一半。我花了好多夜晚，擬定一些戰略及原則，撰了一篇「對抗SARS之我見」，各位記得去『報告發表』（http://home.kimo.com.tw/chickenskinlee）欄中瞧瞧，原本我準備放下一切，發揮所長，前往支援抗煞，所幸並沒到那麼悲觀的地步。陳老師說五月底漸有腦炎病毒流行，將會比SARS更厲害，某濟公也做如此預言，請大家提早防範，南部已有一33歲女性日本腦炎病例（見附錄之疾管局資料），腦膜炎之典型症狀是發熱，頭痛，嘔吐，頸項強直，腦炎則發生意識改變、抽搐、肢體麻痺或性格異常等症狀，致死率約為5～60％，很嚇人！SARS可能病例之死亡率才10%左右。大家注意蚊子這傳染媒介，診所已新購3支捕蚊燈，家中也置一支，燈管瓦數高者效較佳，我會觀察其效果，不佳的話，我會用蚊香燻一次，以便將躲藏於縫中的蚊子一網打盡，各位也請嚴陣以待，我會繼續追蹤疫情。本診所「抗SARS免疫茶包」可繼續飲用，對各種病毒均有增強免疫力的良效。

節氣路線：節氣在小滿時由顴骨往後走，過頸部，而於芒種時到達背後的心俞，再續往後走，於夏至時到達至陽，實際上是一條線。

流行病：牙痛，頸項扭傷，肩臂痠痛，腕痛，腰痠背痛，痔瘡，胸悶、胸痛，憂鬱症，心悸，失眠，腸病毒、元神渙散、膝關節腫痛、足跟痛、胃脘悶痛，頭昏脹，口瘡、單純性皰疹，前額痠、鼻衄、紅斑性狼瘡發作。

集  解：

（1）    這條節氣路線在顏面的部份可把山根之心臟對應區拉開，可是其背部的部份卻相對地造成心臟後方的擠壓，導致心尖的下沉，所以心臟的疾病會較多。

（2）    氣在顴骨往後走，所以肩胛骨一定要剖開、拉開，讓火氣下來，否則疾病會很多。器官放大時，顴骨的放大是由恥骨做，所以此處氣的擠壓，等於恥骨的擠壓，所以生殖器的疾病特別多，性病的傳染力最強。

（3）    憂鬱症的病人也很多，也是要由肩胛骨解。要由肩胛骨開路，肩胛骨翻開，肩胛骨鬆掉，氣才容易下來，就可以很順的往後面走，走到心俞、下到至陽。也就是由接近小腸經的路線，下走到後面心俞，這段時間氣很強，因有靈台穴在此，所以氣不好過。如果肩胛骨不開路，氣會往頭上沖，所以肩胛骨要放到開。

（4）    氣漸漸走至肩胛，易造成落枕，胃不適。

（5）    氣至唇，心脾問題多。

（6）    氣至人迎，胃易腫起，尤其胃頭火會更大。脾易腫脹，壓迫腎(另外，十二指腸腫脹亦會壓到腎)，痛風會較多；胰臟易受壓迫，糖尿病會更嚴重。

（7）    氣走至約近缺盆處再後一點(缺盆、肩井中間)，易使心臟、胸口拉住：1.心臟易上頂胸骨，易胸悶，心臟不舒。2.若心臟外翻、下翻，易壓迫橫膈與肝、胃一帶，影響胃腸。

（8）    因節氣走至顴骨時一漲，拉到後面的項部，故易致項扭傷（因頸椎側偏）、牙關咬合不適。又顴骨乃髖骨部對應區，一漲，故腰易扭傷；拉緊後，足跟痛。

（9）    節氣若接近心俞，心後脹導致降主動脈下行不利而上沖→目赤、頭脹、耳鳴。但症狀表現在胃頭。

（10）因肩胛緊引起之心臟喘不過來病人很多。

（11）節氣由頸部過肩，氣卡到斜方肌，人會夾著。節氣過肩後使心被夾，人變長尖形，下壓胃頭以致胃發炎，乃心尖氣下來壓賁門。過肩後，往心尖後方夾，夾到至陽穴，食道拉長，喉嚨因火氣上頂而發炎。

（12）當節氣到心俞時，氣直接鑽入心臟，心有脹大感，牙齦也會脹，乃火氣壓迫食道上衝牙齦之故。

（13）小滿之後，大部份的疾病為脾臟發炎。脾，居中而發四方。發炎時手腳會特別冰或熱，腫大後會往下掉，使腎臟被往下壓；亦可能造成心臟失去憑藉而有點往下掉，使心臟輸血力量減少感到有點噁心。

（14）87年腸病毒大流行，克沙奇病毒感染問題多在小腦，小腦會拉緊，用手摸、小腦振動很厲害。小腦一直往內壓，壓到延腦或下視丘，就會高燒不退，下視丘拉到，心臟就出問題，心肌容易發炎。

（15）皮膚會起疹子，問題在食道，發燒、躁動不安、睡不著覺，要由小腦解（解好動的小孩由小腦解）。

（16）二小腦夾緊裡面是松果體，無法分泌褪黑激素會睡不著覺，很多人睡不著覺，去運動、讓小腦活動回去就睡得著。松果體如果二邊壓緊，松果體無法分泌褪黑激素會睡不著覺，往前推出來，松果體大量分泌褪黑激素嗜睡。

（17）頸部節氣過不去，氣會折回來，火氣往內走，所以會喉嚨痛、聲音沙啞，此處感染消化道就腫，食道腫、胃也腫，腸子不好蠕動。節氣由顴骨往兩邊走，顴骨附近是小腸經，迎香處是大腸經，氣走至此，大、小腸已不太舒服。

（18）很多人會磨牙，因為節氣走到此。

（19）半規管不平衡者，貼著耳根摸摸耳後的頭殼看，可能有高低不平，萬一壓到半規管，就會暈眩，要用氣或器官放大把凹陷處解開。

（20）節氣橫過肩部，上拉小腦、下拉心臟。

建  議：

（1）最近要絕對少吃辣，尤其是辣椒（胡椒）的辣，薑的辣還好一點，蒜的辣要煮熟，否則下視丘受不了，會造成元神渙散；元神渙散時，用冰塊放指尖或吹冷氣，讓元神收回來。

（2）多做顏面推拿，多做肩膀後繞轉、腳背伸的運動。

（3）「剖肩胛骨」：指尖朝上剖到指尖朝下。「拂」：把氣插到肩胛骨的縫裡面，切到完全開，解開後頭痛、肚子不舒服、皮膚過敏都會解決。腸胃病在肩胛骨，肩胛骨鬆掉、胃頭就鬆了，免疫系統的功能就可以增強。「掀」。

（3）氣走到嘴唇兩旁，會拉到頸椎第一椎，頭部不好動。以內臟行徑：是走到肚臍與腎中間，所以腎與肚臍會不舒服、胃、十二指腸也會受影響，顏面先解，節氣先解，肩胛骨拍開。

（4）從頭後面剖開、再縱剖，次從顴骨拉開，再從腳兩側（刀面、掃面）剖開，一定要撐開，慢慢拉出，再一指，一指的拉出腸火才能下降。小滿過肩之後芒種到心俞。心臟很悶，不好受，脖子不好轉，顏面放開，胸鎖乳突肌放開，斜方肌放開，心俞兩側放開，最重要的是從後跟劃圓的切，切到底八十度出去，一定刷到跟腱，下劃兩邊張開。

（5）睡不著者可以把後腦剖開、小腦掀開，把小腦刷鬆，裡面壓力減少，松果體會活化。萬一無法活化，由後面直接用氣抓松果體動一動，松果體會活化分泌，會比較好睡。

（6）最近在下午三點至七點多不舒服時，人可先往後仰。解法是站立，二腳開，約一個肩寬又多一半（即一個半肩寬），頭往前俯一點，左晃右晃一點。如果最近有抽筋現象，不要急著拉筋，睡在床上，腳微抬起，如人後屈伸展之動作，輕抖一下腳即可。然後找找看在頭部何處卡住，作繞旋羅解之。

（7）最近節氣往心俞、至陽前進多在心後之部位，正是考驗心臟好不好的時候！如在下午三點到七點 （申時、酉時）晚上十二點（子時）人不舒服，多心臟有問題。於是或嗜睡、或失眠，因頭緊氣下拉而睡不著或睡眠很亂。把身體輕輕後仰，火氣散了，有幫助睡眠。心臟四刀剖開，對角拉開心尖，火氣拉牽制掉，再作心臟的疏筋揉骨則可解。切記！直接拉掉胃的火氣沒用，適得其反，胃越鬆，心越沈下來，故治心為上。

（8）剝皮解法：大拇指由尾骨處插進來（越低越好）、把氣插到皮下，當氣到了頭頂百會的時候（要氣到了百會再剝開才有效），把它輕輕地肩膀放鬆往前、往外劃開，把皮剝下來，轉一圈到前面，四個手指頭的氣由腸骨棘轉進去、拉出來，拉出來之後，火氣往下放，會感到身體的熱氣一直出來，如果要讓火氣出來多一點，就把腳往地上踩一踩，再把它撥一撥也可以。這是夏天去除暑熱的方法。

（9）初夏膝蓋沒有力氣的人很多，大部份是因為心臟的問題，胚胎發育期腳是曲起來的心臟剛好在膝蓋的位置。所以目前心臟不舒服的腳也會跟著沒有力氣，有時要治療心臟要先治療腳，從腳也可能治好心臟。重要的是要去找疾病走的路線，可能每個人走的路線都不同，因為每個人身上都受過傷，所以路線不一定完全一樣，如何開膝蓋而讓心臟能夠鬆掉，每個人多少會有點差異。

（10）聲氣療法（小滿---芒種）

➀聲療：「一打屁」

➁「ㄏㄨ、ㄧ、ㄚ、ㄇㄚ、ㄎㄚ˙」，「ㄧ、ㄒㄧ、ㄌㄚ、ㄎㄚ、ㄧㄚ˙」，

「ㄙㄧ、ㄧ、ㄙ、ㄏㄚ、ㄉㄚ˙」，「ㄒㄧ、ㄒㄧ、ㄌㄧ、ㄧ、ㄒㄧ（ㄚ）˙」

（11）節氣形姿解法一：➀肘與橫膈高(手握拳向內)，氣脹以後，慢慢外轉。

➁手握拳(丹田共振手形)於下丹田軸(或陰交)高度，交叉迅速往下帶，使火氣自髂動脈順腳而下。

（12）形姿解法二：站與肩寬，馬步蹲到肛門(P59)有火氣沖出(膝稍外張)，雙手張開往下，先與肩高，漸降下至火氣沖出最大的高度，上下晃盪一下，使肛門火氣更出，接著踩側弓步，對側手由膝高度往下刷至足底之使火氣出，換側做法亦同。

附  錄：

出現今年第一例日本腦炎病例，請民眾提高警覺，嚴防病媒蚊叮咬