中醫保健

目前健保給付的中藥劑型是科學中藥粉（簡稱科中），現在幾乎大部份診所是將科學中藥粉依每天量分3至4包服用，但臨床發現於急性疾病的治療（如：急性流感病人出現發熱、咽喉痛、鼻涕多、嚴重咳嗽、氣喘、頭痛欲裂；或急性胃腸炎之腹瀉、胃腸痛等症狀），常有「緩不濟急、病重藥輕」之不足，所以常有病人說：『中藥效果較慢』。其實，是服法需變通，我有時為求速效自己會一次服用2-3包，或每小時服用1包，直到病勢減緩一半以上，畢其功於一役，治療急性病一樣效果很快達到，即必需服用足量（或至少相對於病勢七八成）的藥。中藥乃利用藥物之寒、熱、溫、涼、平五氣及酸、苦、甘、辛、鹹五味來調理修正人體五臟六腑的寒、熱、虛、實為陰陽平衡的「致中和」狀態，故寒熱虛實愈大時，服用藥的劑量也應相對增大，可以一次服用1包以上，或兩包藥服藥間隔儘可能縮短，一旦達到症狀減緩之療效後，服藥即可減量減速。

慢性病則可規律服藥，是因為體質調理無法短時間內就能夠大幅改變，所以著重耐心、恆心，日起有功，但若科學中藥粉因藥效太弱而無法明顯改善病情提升體質時，可改用飲片煎劑（需自費，健保不給付），效果較強，很多久病重症者才能見效。

另外，有些狀況反而宜少宜緩的服藥法，如：有些病人吃補藥容易上火，或氣滯病人服藥後於身體某處會有悶感、痛感發生（最常見是胃部），可用『少量多次頻服法』，降低每次的不舒服效應，但療效積少成多，總療效仍不變。

再者，服藥時間與欲達到的效果有關，想作用於下半身或肝腎筋骨時，可於飯後2小時或空腹服用；欲作用於上半身或心肺皮膚肌肉時，可於飯後半小時內服用，藉水穀之氣加強；很多人睡前才吃藥是不恰當的，除非特殊狀況，如失眠症等陰虛病人，否則，睡覺是讓身體臟腑經絡休息、還原能量，不宜有藥物作用干擾，影響安眠。

以上乃中藥服用技巧，請各位看倌參考使用！