小 寒（1.５）到 大 寒（1.20）
陳銘堂老師講述 李曜暄醫師匯整
小寒是農曆十一月底或十二月初的節氣，過了冬至，太陽雖漸向北移，氣候仍然漸趨寒冷。小寒與大寒，亦如小暑與大暑，是比較而定名的，小寒雖寒，但還不算最冷，故稱小寒，冷到極點稱之為大寒。氣候稍寒，太陽漸向北移，北半球的白晝逐漸增長。農耕社會的腳步，總是緩慢而溫馴的。台灣中北部地區農作物此時發生低溫寒（霜）害的機會很高。
為了度過寒冬，過去大陸北方有「數九九」的習俗，就是從冬至日數起，一直數完九個九就是八十一天，天氣逐漸暖和了。從一、九到九九的八十天裡，每個月彼此之間有差異。古人根據長期經驗的累積，編成了九九歌，一則表示每個九之間氣溫的不同；二則說明人們在每個九，那段期間的因應之道。九九歌淺顯易懂，其歌詞如下：「一九相呼不出手，二九互邀冰上走，三九凍死貓，四九凍死狗，五九抬頭看柳，六九貧兒爭氣，七九開河，八九燕來，九九犁耙齊出」。一九開始冷了，所以相見呼叫不伸手；三九、四九最冷，所以凍死貓狗；六九立春後天氣漸暖，貧窮人家不應該靠人施捨，自己得爭氣了；九九到了驚蟄前後，農人忙著播種插秧，自然就是犁耙齊出了。
節候語：「小寒大寒，無風水都寒。」此時臨冬天為農曆十一月、十二月，就是不颳風，水也是冷冰冰的。
「冬寒雨四散，春寒雨若泉。」這是流行在閩台地區的一句農諺。據說在冬天氣候寒冷時，不會下雨；要等到春寒料峭的時節，才會開始下雨。惟對台灣北部和東北部而言，寒冷的冬天，仍然會下雨，這是因為受高氣壓及中央山脈地形的影響所造成的。
節氣路線：冬至（12.22）之後，節氣在二十四節氣中走到我們的腳底，從至陰往腳底走，走到湧泉（小寒1.6），走到大都（大寒1.20），再到我們的太衝（立春—2.4）。
常見病症：咽喉病毒（發熱多），咽喉腫痛，輪狀病毒（吐、瀉、腹痛），眼睛出血，鼻子流血，耳朵怪聲，痛風，牙痛，三叉神經痛，顏面神經麻痺，乳癌
無相氣學集解：
（1）氣走到湧泉穴旁，如果氣上提、則可能會引起嘔吐、胸悶。所以如果解心火、腎火後，症狀仍持續就應該把湧泉穴剖開往下抒。
（2）寒流來，兩腎脹起來，脾胃火因而上沖(沿食道，腦幹→腦下垂體)→三叉神經(牙痛)，顏面神經麻痺。
（3）腎經湧泉穴，湧泉穴不是往頭頂衝，腎經走上來其湧泉是在頭角，湧泉穴的氣是走到頭角，所以最近頭角附近很不舒服的人，都是季節在交換交不過去。這種天氣要把病解開來，要讓大腸能活絡，若基礎班的人，可以三七步多做，一轉開、大腸的火氣可往下出來，大腸的蠕動多一點，可以帶動兩邊的交絡。所以感到手腳很冷的人，三七步轉一轉，可以發現胃慢慢下來，氣會往下走，手腳就會熱起來。因為一轉血就會由髂動脈帶到股動脈下去，通到腳下去；靜脈也會比較活絡，回流比較快，循環會改善。大腸活絡之後，脾腎的壓力就會減少，而肝不被大腸頂到的話，其壓力也會減少。內臟越柔軟，氣的交會會越簡單，由腎轉到脾、脾再轉到肝。所以現在讓大腸能活絡起來最要緊。這是以經解臟的方法。
（4）氣至湧泉穴，泉出在頭部，所以頭尖有2支角(01/10最嚴重)。正常時，人的頭心氣最強，但此時郤長出角來了。腎兩邊血管越夾越緊，血上沖更厲害，所以眼睛出血，鼻子流血，耳朵怪聲，咽喉腫痛等，會比以前更嚴重。
解法：
1.必先劈、剖(若心火太大，一定要先作輪剖)。
2.從齦交往上劃，必繞過頭角→腦後→頸前→胸前(腎經) →劃至腳(類似雙河車)。
3.切掉頭，推至旁邊(避免拉下方火氣時造成火氣上沖)。
4.分開脊椎骨、肋間肌→手插入肋骨，盪一盪，把肋骨撐起，若骨節很緊時，可先作"排"，疏開，或一節一節繞，或啄(小點)，摳(大片) →手抓著腰椎，將火氣搖到腳，可把脊椎的火散掉。神經一鬆，咳嗽可開，腎亦開。
5.一手剖氣管(測肺會動)，一手剖食道(測胃會動)，(氣管在前，食道在後)，二手往下劃到底，將二邊剖開來。
6.兩手從剖開的中間，一邊拉一邊張開，直拉至肛且門出來，火氣會放大且冒出(注意！動作作不好，會往頭上沖)。
7.解開心火、腎火。
（5）冬天體表一冷，靜脈收縮，血往內擠；則體內每一個內臟的血量都會增加、壓力增大；由腎動脈進入腎臟過濾的血液相對地增加，尿量也會增多。腎臟腫起來之後，如果天氣太冷，會使得腎臟張的太大，則導致心臟沒有收縮的彈性空間，無法壓縮。腎臟腫大之後還會頂到胃、脾；而冬天時心臟會比較大，下壓至胃頭；雙方面夾攻的情形在冬至以後最為嚴重（冬至前走膀胱、冬至後走腎）。上述情形天氣熱時較無感覺。天氣太冷時，寒→屬水→走腎（長夏→屬土→走脾、胃）；天氣愈寒冷，腎臟愈大，則胃頭愈難受。所以目前的氣候，大部份病患胃頭會不舒服。由於心、胃、脾臟皆脹大，慢慢地會影響十二指腸、肝、膽，使得整個中焦都不舒服。胃跟心一夾緊時，橫膈會突起，乳癌的患者可能增多。※需先將胃火、心火清除。
（6）此季節的病源主要還是在胃。先將脖子上頂（整個脊椎骨的間隙會拉長、放鬆），再收下顎（下巴往百會的方向頂），放開（切記不可低頭、後仰，一低頭、後仰會壓迫到神經）；火氣會由兩手出來。
第二個動作是用氣把胃剖開，手縮小伸入胃頭（稍微偏左，嘴巴張大一點，一開一合之間胃頭會動）；撐開使火氣掉在手上，將火氣往左下方帶出，丟掉。最好拉到使整個頭部的火氣都降下。
最後，隔空的方法，用氣將心臟剖開，拉掉心火。
（7）此時氣由腎經之湧泉走完後，會轉到脾經之大都；在腳指尖繞一下然後由肝經之太沖上去。不可以穿太窄的鞋子，否則氣會往上衝。感覺身體不舒服者，可先將腳底的三條經絡放鬆（腎經、肝經、脾經）。湧泉的氣沿腎經上走至俞府後，會在太陽穴爆開，似泉水般地衝出來。如果此穴位被壓緊，則氣會將心臟夾緊，可能造成暈倒的狀況。
（8）天冷
1.人身猶能以衣物禦寒，惟頭面不能，造成頭部緊縮，感冒很多，若(前胸拉緊，劍突會痛)一定要從頭→頸，斜方肌平拉出去→椎→肩胛→腰→沿腸骨上緣→腳，先找大轉子，往內即股骨頭→左放鬆，右放鬆，4條路線。往下慢慢放鬆，再作劈、剖。
2.天冷使血管較縮小，但在表的靜脈比在腔內的多，表只縮小一點時，裏卻漲得很多，易壓迫到血管附近的神經，所以產生不少痠痛症。解法：
A.外表摩擦生熱，使血從外走出來(手)。
B.從降主動脈劈、剖，再作排，盡量使神經放鬆。
（9）從八十六年冬至至八十七年大寒之間感冒特別嚴重，而且病邪特別深入，要痊癒沒有十幾天是不會好的。
治療步驟：
1.腎縱剖、橫剖；
2.延著胃頭剖成四片；
3.把胃的火氣抓掉；
4.心臟火去掉；
5.肺、支氣管；
6.大腸放大，把腸火火氣清出。
如此，脾、胃、心臟、肺、肝膽才會舒服。
