之前送給巴哈花精初學者的配方，簡單的說，就是要做到《聖經》中這段使徒保羅對弟兄姊妹的訓示『忘記背後，努力面前，向著標竿直跑』。為何我常引用了些兒時記憶中的聖經經文，其原因是我對其他宗教的經文尚無時間涉獵。醫學要中西整合，宗教又何嘗不需如此？宗教原本就是為了探討心靈世界的，一般我們俗稱『靈修』，但文明邁向科技後，祂就逐漸示微了，巴哈醫師也常用上帝的道理提醒世人。西方宗教以基督教與天主教為主，而東方則以道教與佛教為主，相較之下，東方文化有五千年歷史，對元神靈魂的認知較西方更為詳細，但存在著莫衷一是的缺點，也是極需要融會貫通予以整合的，能打破宗教隔闔，大家的心靈才會無國界，世界才會真正大同，不論東西，其道一也。
我在準備第一期巴哈花精導引班教案時，一直苦思巴哈醫師將人的負面心境分成七大類，一定有他特別的發現與道理。經過一段時間的體會，甚至心中默禱，請巴哈醫師的靈開示。最後，終於領悟看起來分成七大類的負面心境，實際上是每個人一輩子人生旅程上都會陸續碰到的人生難題，巴哈醫師已經幫我們一生各階段可能發生的負面情緒都準備好花精處方了，真的是很有智慧的醫師，以下跟大家分享此心得。
簡單的說，若天命順利進行的話，即已知人生的標竿了，可把人生旅程當成一條直線之路，從『啟動（往前）』、『立志（找到方向）』、『加速（往前）』、『平穩（維持良好人際關係）』、『守住目標（排除干擾因子）』、『堅持向前（不怕失敗挫折）』到『利他分享（成功後的推己及人）』，就是這七大類正向動能，一路推動向前，達成目標，使人生圓滿成功。以下再細說其整體的精神，至於七大類心境中又有更細分的負面情緒需要鑑別，則留待三十八種花精各論時再詳述。
第一步要克服的負面心境是恐懼，恐懼害怕不但讓人裹足不前，甚至會讓人後退，往前的動力都沒了，更別說目標是什麼。既是啟動階段，我認為在幼兒期的心靈養成教育更顯重要。父母怕小孩受傷，常以恐嚇威逼式的口吻要小孩不准做這個，不可做那個，否則…，這對小孩心理都會累積莫須有的恐懼。我主張從小宜養成勇於嘗試，不怕痛苦、不怕困難的強壯心理很重要，長大後的臨危不亂、處變不驚，泰山崩於前而面不改色，都是在這毫無畏懼、沒什麼好怕的坦盪平常心理下才能發展出來的；並且越是令自己恐懼的事越要做，以克服心理障礙。當然，這裏所說恐懼的事並不鼓勵適用於危險的事。克服恐懼是日後成功的墊腳石，不要讓小孩怕東怕西，什麼都不敢做而退縮不前。若恐懼症已經產生，可根據令人恐懼的原因不同、程度不同，適用的花精也不同。
