中醫保健

一、凡是炸過的食物，皆會緊縮神經的髓鞘，造成神經的緊縮。

        所以，舉凡炸雞、薯條、油炸的零食、油條等等，皆不宜食用。

二、凡是辛辣的食物，易耗散真氣，干擾生理的運作，

        令藥物無法作用在應該作用的地方，皆不宜食用。

        但蔥與薑可視情況酌用之。而大蒜氣味厚重，不易消化，不能食用。

三、咖啡是一種麻醉劑，它的香味會令人舒服，是因為神經受到麻醉使然，

        也會造成神經的緊縮，不要喝。

四、榴槤的果肉屬陰性很強的食物，收引性強，易緊縮血管神經，

        造成所謂「補」的錯覺，不能食用。

五、荔枝、龍眼不宜多吃，大概一次兩顆或三顆就太多了，

        最好配一點「殼」來食用，才能把裡火往外帶。

六、優酪乳及大部份的鮮奶、羊奶，都易造成神經緊縮，不宜食用。

七、含乳酸菌等飲料會破壞腸胃黏膜，不宜食用。

八、冰過的東西最好退冰後食用，因為冰易傷神經，不宜多吃，

        尤其是運動後，全身正值散熱高峰，

        若投以冰品，會使火氣往內緊縮，造成神經或韌帶損傷。

九、太熱的食物或茶水，也不宜喝，會造成食道的硬化，影響心臟的正常輸出功能。

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