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１．慢慢減少不必要的用藥
２．多運動
３．擬定一天的計劃，有效率地從事每天的工作
４．熟悉解除壓力及幫助放鬆的方法
５．發掘自己的潛能而不是極限
６．了解並表達疼痛造成的感覺
７．改善與家庭成員及朋友的溝通
８．養成健康的習慣。
（例如：吃健康食物、控制體重以及足夠的睡眠．．．等）
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- Nov 05 Wed 2008 15:40
如何正向思考．面對病痛
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