處 暑（8.23）到 白 露（9.8）
陳銘堂老師講述、李曜暄整理
秋季已到，夏天的暑氣漸漸將要消除了。但在此時晴天的下午，也可視為夏的迴光反照，炎熱亦不亞於暑夏，故此稱為處暑。處暑是七月的中氣。「處」的意思是退隱。處暑的意思是說，炎熱將退去，然而事實並非如此。到了處暑，仍舊很熱。一句「處暑、處暑，熱死老鼠」的諺語，可知道秋老虎的威力仍然嚇人。
節候語：
「處暑十八盆，天氣自然涼。」這是我國長江流域居民流行的諺語。這時天氣還是炎熱，必須經過十八天到了白露，也就是十八盆冷水洗過之後，天氣才會轉涼。
「一雷破九颱」。意思是說，經常有雷陣雨發生時，表示颱風不會來。事實上雷陣雨連續發生忽然停止時，可能颱風就要來了，並且颱風來了，不會因為雷陣雨的發生而減弱或消散。
「處暑若逢天下雨，縱然結實亦難留」，二期稻作進入孕穗期。此時已非插秧適橫山梨期，所以說「此暑不可種」。而作物也最怕雨水過多，若颱風來襲，災情更是慘重。
「處暑處暑，曝死老鼠」：形容此時天氣酷熱。
「紅雲日出生，勸君莫出行」：日出時有紅雲，占有颱風，故勿出門遠行。
「七月半鴨不知死」：本指鴨子養到七月，長大都會宰來普渡，後來用以比喻世人不知死活。
「處暑不出頭，割了餵老牛」，北方的主要作物玉米與高梁均應已出穗，如未出穗，必定欠收。
節氣路線：立秋時氣走到陰交（任脈），處暑在四滿（腎經），白露行水道（胃經），秋分到歸來（胃經），一直往下在寒露時到達足五里（肝經）。節氣所走的路線剛好在髂動脈上（髂動脈轉股動脈的路線）。
前 言：短短一個半月節氣都走在鼠蹊，很多人都以為是大小腸會出問題，其實消化道的問題不嚴重，血管的問題才嚴重，另外輸尿管也要特別注意，血管漲起來會壓到輸尿管，輸尿管漲起來也會壓到血管，兩者一交夾時，血就往上衝，因此在水道轉歸來時要特別小心。
陳老師上課提到，癸未年，秋天，肝木被雙殺，可吃兩葉珠仔草，或將珠仔草放在右前方共振膽系，使木性舒而火消，否則紅眼的病人會很多。
常見病症：肩酸痛，甚至無法上舉、腹瀉、腰酸痛、元氣渙散人數甚多、關節（膝、指、踝）腫痛，喉嚨痛，結膜炎，腳腫、抽筋，腳麻，肩胛骨酸，痔瘡、子宮病變，胸悶、心悸，口苦。。
集 解：
（1） 氣走到水道，水道在髂動脈的兩側，但它也會碰到輸尿管，水道的氣如果一振動的話，會加強水往下走的力，所以水道這兒一方面放的是水，一方面放的是血，若血能下走，骨盆腔會很鬆，但若血下不去往上衝會造成耳鳴，而若是水下不去會造成阻塞，腎臟會腫大會發炎，那要如何解呢？任脈周邊組織有問題，越往下的問題越往督脈上解，水道差不多對應在督脈的神道（胸椎五、六椎處），若能把它往兩側放鬆，氣就可以下來，水道的氣就會鬆，所以如果平時感到心後拉緊，實際上是水道沒下，有時甚至會拉到小腦，記得不要由腹腔解，要由上面放鬆。
（2） 氣行至消化道的位置，腸子、子宮、卵巢、膀胱都會有毛病。先做錦鯉揮鰭，嫣然回首動作，皆可把火氣瀉掉。
（3） 節氣走至鼠蹊，易上衝到心，感冒病毒在胃居多。
（4） 氣走至約鼠蹊兩旁的大腿外側，易上衝到心下，兩肩胛受制，病毒大多在腸，所以腹瀉會較多。
（5）節氣形姿解法：因脅肋下陷的人最近會很難過，因節令大腸氣往上至秋季後半傳給肺，可做類似弓步正拳攻擊的動作舒解肋陷問題。
（6）秋天是「金」當令，肺、大腸屬金，陽性的金是大腸，陰性的金是肺。「秋分」之前大腸當王。最近常常喉嚨痛的，都是大腸與腎的火交夾上去，耳朵不舒服的也是同樣的原因，衝上去往後走，後腦不舒服的也是如此，腳腫、抽筋的也是，腎臟被腸子的氣壓迫到了之後，腎就沒辦法做很好的過濾，所以腳就會腫，把它撥一撥就好了。抽筋的也是，摸摸看、腳的頻率是由腹腔後面來的，若腸子脹起來，晚上睡覺的時候又躺上去，剛好內外夾攻，神經被壓到了就容易抽筋。坐骨的神經也是走到腳，只要腹腔脹起來，有很多腳抽筋、腳麻都會出現。事實上，只要大腸脹起來，以前講過「腸胃病都在肩胛骨解」，所以晚上睡一睡，發現肩胛骨酸得厲害都是腸胃的火，要常常撥一撥放開。
（7）秋金克木（木主筋，筋包括韌帶、神經、腺體），韌帶，神經(由上往下走)，屬裡且接近骨頭，所以作疏筋柔骨很有幫助。
（8）實則生，旺則剋。秋天燥，若再加油炸食品亦燥，會使心臟膨脹，壓迫橫膈，牽扯食道、氣管。辛辣厚味在夏、秋極易造成上火，尤其是秋天，尤慎！有火氣時，神經會浮上，比肌肉纖維及血管的速度還快。秋金之氣為內聚之氣，易造成緊縮，神經韌帶有傷者更甚。土居中洲發佈四方；所以，用生甘草片可解之（嚼汁至筋放鬆為止）。圓往內縮，血管收縮，酸痛感最強。
（9）食炙烤辛辣造成的喉嚨緊縮、上火，亦以甘草解之。
（10）鼠蹊四條及髖關節四條一定要放鬆，火氣就不會往上沖。
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